ウォーキング

出典：「体を動かすと頭が冴える」は気のせいじゃなかった⋯最も脳機能が向上する「週の運動時間」は？公開日 2025年8月29日（金）14時45分数独やワードル（単語当てゲーム）、アプリで「脳トレ」に励んでいる人も多いだろうが、近年の研究で明らかになりつつあるように、運動は記憶力や集中力、脳

出典：「1日7000歩」で死亡率が低下、糖尿病や高血圧の人は＋αを【10カ国16万人データ解析】公開日 2025年8月27日 15:00オーストラリアなどの研究者が日、英、米など10ヵ国で行われた同種の研究からおよそ16万人分のデータを集めて解析したもので、1日に7000歩以上歩く人は2

出典：健康維持に「毎日1万歩」は不要！？ 実は5000歩でOK、最新研究に驚き公開日 2025年8月19日「毎日1万歩」歩くことが健康維持のための目安として知られているが、医学専門誌ランセット（The Lancet）にこのほど発表された新たな研究で、1日5000～7000歩歩くだけでも、

久しぶりのウォーキングの記事です。出典：ウォーキングは「速歩き」でなければ意味がないと判明公開日 2025.08.16 07:00:08 Saturday毎日の健康習慣としてウォーキングを続けている人は少なくありません。特別な道具もいらず、年齢や体力に合わせて始められるため、多く

今回のテーマ内容は「「100歳まで歩こう！」一度履いたら手放せない「立つ・歩く・座る」がラクになる魔法のシューズ。限定新色 “ベージュコンビ “の超早割は残り1足！」です。出典：「老舗靴メーカー×身体のプロ考案「100歳まで歩こう」立つ・歩く・座る・すべてラクになる魔法のシューズ」明治2

今回のニュースは、「最近、愛媛大学の研究で、中高年女性にとってウォーキングがメタボリックシンドローム（メタボ）予防に有効であることが確認されました。しかし、注目すべきはその方法です。ウォーキングの「強度」、つまり速さや歩く強さよりも、実は「歩数」の方が重要だ」という内容です。出典：タイトル「中高

今回のニュースについての内容は、以下の通り。内容について批判するつもりはありませんが、我々シニア世代のウォーキングにいついて、私が思っている事を話したいと思います。出典：タイトル「歩けば歩くほど健康にいいわけではない！？　死亡リスクが減るウォーキングは１日8000歩、歩くスピードの目安は…」

確か少し前だったような気もするニュース「113キロから「10ヶ月で53キロ減量した」30代男性」について、お話ししたいと思います。30代の男性が10ヶ月で113キロから53キロの減量に成功したというもの。投稿されたURLが削除されたようで、記憶を辿り内容を解説したいと思います（）間違っていたらご

今回は、久しぶりのウォーキングのニュースについてお話します。出典：タイトル「歩けば脳が何歳も若返る？米研究チームが新たな可能性を指摘」ウォーキングは「認知機能の健康に著しい効果」をもたらす。もう何年も言われ続けているように、アクティブな生活は幸せと健康の秘訣。そして、最近発表された米